Gute Arbeit hat Kirchhofs Fitness-Trainer Ralf Wiederhold geleistet. Er hat es erneut geschafft, die Handballerinnen für die ungeliebten Trainingseinheiten in der ersten Vorbereitungsphase ohne den Ball zu begeistern und zu motivieren. 20 Trainingseinheiten hat der Trainer mit den Handballerinnen der SG 09 Kirchhof im Juni 2011 absolviert. Die Auswertungen stimmen zuversichtlich. Die Zwischenergebnisse sind gut. „Es hat Spaß gemacht und die Spielerinnen sind bis an ihre Grenzen gegangen“, so der Melsunger, der nun im zweiten Jahr dabei ist.
Wiederhold hat seine Schützlinge unzählige Runden, Steigerungsläufe, Sprints laufen lassen. Im Stadion, im Wald und in der Stadtsporthalle wurde sehr konzentriert gearbeitet. Auch das Krafttraining in der Melsunger Sport- und Freizeitgalerie gehörte dazu.

 „Und los“ rief Ralf Wiederhold immer wieder mit seiner beruhigenden Stimme, die den Kader von Kirchhof I und II animierte. “Ralf hat alles aus uns herausgekitzelt“, schwärmt Viktoria Marquardt. Sie ist ab sofort die Älteste im Team und will dementsprechend auch Verantwortung übernehmen. Immer wieder zählte Ralf Wiederhold rückwärts „5,4,3,2,1 und stop“ bei seinem Zirkel und Coreprogramm. Die Trinkpausen wurden natürlich dementsprechend genossen und Vilte Duknauskaite strahlt: „Wir sind jetzt fit für die 2. Phase“.

Kurz vor der Sommerpause war ein gemeinsames Grillen angesagt und ein lustiges sowie spannendes Fußballturnier. Ab 25. Juli nimmt wieder Mike Fuhrig das Staffelholz in die Hand und hat die große Aufgabe, aus dem neuen Kader eine funktionierende Mannschaft für die Dritte Liga zu formen. Das Durchschnittsalter beträgt 21,9 Jahre. Mit Unbekümmertheit, mit Lockerheit und mit viel Spaß soll die eine oder andere Überraschung gelingen. Vom 28. bis 31. Juli reist die Sportgemeinschaft 09 Kirchhof ins Trainingslager.
Mike Fuhrig hat erstmals ein neues Domizil auserwählt. Es geht in die Sportschule Bad Blankenburg und das Trainingslager 2011 wurde um einen Tag verlängert. Neben den täglichen Trainingseinheiten spielt Kirchhof dort gegen den thüringischen Oberligisten TSV Gera. Im Bild oben sind die Spielerinnen der Sportgemeinschaft einfach nur glücklich. Mitten drin Fitness-Trainer Ralf Wiederhold.